سرگرمی

تکنيک زوج درماني ! با مهمترين روش زوج درماني آشنا شويداين افراد ساليان سال با زخم هاي کهنه و نو زندگي مي کنند و بار درد اين زخم ها را به دوش مي کشند. بي آنکه بدانند براي اين دردها هم درماني وجود دارد و انسان هاي زيادي عمر ارزشمند خود را صرف يافتن درمان اين دردها کرده اند. البته خوشبختانه قشر آگاه و تحصيل کرده ي جامعه کمتر در معرض اين آسيب حاصل از عدم آگاهي قرار دارند. اما باز هم شايد عده ي کمي از افراد باشند که بدانند شعار پيشگيري بهتر از درمان تنها منوط به جسم و فيزيک نمي شود. در واقع درمان بيماري هاي روحي تنها بخشي از رسالت مشاوران و روانشناسان است. يعني در مورد روح و روان هم خيلي بهتر است که قبل از آنکه دچار اختلال شويم با روش هاي پيشگيرانه از سلامت روان خود حفاظت کنيم. پيشتر از اينها مي گفتند که عقل سالم در بدن سالم است. اما رفته رفته محققان به يافته هاي جالبي رسيدند که نشان مي داد اين رابطه يک طرفه نيست. يعني يک بدن سالم نيز به عقل سالم نياز دارد. واضح تر بگويم: امروزه ثابت شده است که بسياري از بيماري هاي جسمي ريشه در مشکلات ذهني و رواني دارد. مانند فردي که ممکن است به دليل يک حادثه ي ناراحت کننده اصطلاحا دچار اختلالات جسماني شکل مي شود و مشکلات فيزيکي مانند اختلالات گوارشي براي او اتفاق مي افتد که حل آن نيازمند حل مسئله ي ذهني شان است. زوج درماني متمرکز بر هيجان و زوج درماني رفتاري يکپارچه نگر از جمله درمان هاي يکپارچه نگر هستند که بر چرخه هاي منفي تعاملي پايدار در اثر آسيب پذيري هيجاني عميق توجه دارند. پژوهش حاضر با هدف هم سنجي اثربخشي زوج درماني متمرکز بر هيجان و زوج درماني رفتاري يکپارچه نگر بر تسهيل بخشش زوج هاي متعارض به انجام رسيد. يکي از موارد مهم در مشاوره ازدواج و خانواده، استفاده از انواع تکنيک زوج درماني است. همانطور که در مطالب قبلي مجله روانشناسي دکتر قيومي مطالعه کرديد، زوج درماني؛ يک روش روان‌درماني، براي حل تعارضات بين زوجين است. در اين سري از مطالب مربوط به مشاوره خانواده، تمام انواع تکنيک هاي زوج درماني را به شما معرفي ميکنيم. هر کدام از اين تکنيک ها، بنا به انتخاب روانشناس شما، ميتواند کمک بسيار زيادي به بهبود رابطه شما در زندگي زناشويي کند. اگر در مورد زوج درماني؛ هدف و مراحل آن اطلاعات کافي نداريد، پ, ...ادامه مطلب

انواع تبخال و روش هاي درمان آنتبخال چيست؟تبخال نوعي عفونت ويروسي است که به صورت زخم و تاول‎هاي کوچک و بزرگ آبدار در سطح پوست نمود پيدا مي‎کند. پوست بخش‎هاي مختلف بدن از قبيل لب، دهان، اندام‎هاي تناسلي، ران، باسن، گردن، گوش، کف دست و نقاط مختلف صورت در معرض اين بيماري قرار دارند. بيماري فوق مانند ساير بيماري‎هاي ويروسي، واگيردار و به‎شدت مسري است.  انواع تبخال HSV-1 اين نوع از ويروس هرپس، علت اصلي ايجاد تبخال دهاني است و موجب ايجاد بروز زخم و تاول در اطراف دهان و صورت مي‌شود. اين ويروس اگر براي اولين بار در فرد فعال شود همراه با تب، گلو درد و علائمي شبيه آنفلوآنزا خواهد بود. اين ويروس اگرچه سبب بروز اين عارضه در اطراف دهان مي‌شود اما مي‌تواند از طريق سکس دهاني منجر به تبخال تناسلي شود.HSV-2اين نوع از ويروس هرپس موجب ايجاد اين عارضه در دستگاه تناسلي زنان و مردان مي‌شود. اين ويروس از طريق رابطه جنسي محافظت نشده از فرد آلوده به فرد ديگر منتقل مي‎شود. ممکن است ابتدا اين ويروس در دستگاه عصبي پنهان شود و علائمي از خود بروز ندهد و مدت‌ها بعد بر اثر عوامل تحريک‎کننده نمايان شود. انواع ويروس تبخال در بدنناحيه تناسليتبخال تناسلي، يک بيماري عفوني بسيار شايع است که از طريق رابطه جنسي با فرد آلوده منتقل مي‎شود. اين بيماري اغلب توسط ويروس Herpes Simplex نوع 2 بروز مي‎کند.ويروس به محض ورود به ناحيه تناسلي، تاول‎هاي آبدار و عفوني ايجاد مي‎کند. زنان بيشتر از مردان در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند. دليل اين موضوع، ترشح و رطوبت بالا در ناحيه تناسلي اين افراد است که بستر مناسبي براي رشد ويروس ايجاد مي‎کند. علاوه بر اندام‎ها و مجاري تناسلي، تبخال کشاله‎ ران‎، مقعد و باسن نيز ممکن است بر اثر اين ويروس ايجاد شود.تبخال صورت اين عارضه در نقاط مختلف صورت اتفاق مي‌افتد و به شکل تاول يا زخم بروز پيدا مي‎کند. در ادامه به انواع آن اشاره مي‌کنيم. چشمتبخال چشمي از ويروس Herpes Simplex نوع 1 نشات مي‎گيرد. از علائم بروز اين مشکل مي‎توان به التهاب، سوزش، خارش و قرمزي داخل يا اطراف چشم اشاره کرد.وجود عفونت و ترشح بي‎دليل از چشم و حساسيت به نور را ني, ...ادامه مطلب

8 راه درمان بي خوابي با عسل و ساير روش هاي خانگي آسان بر اساس يک مطالعه خواب انجام شده در هند، بيش از 28 درصد از جمعيت عمومي از نوعي بي خوابي رنج مي برند. بي خوابي يک بيماري بسيار شايع است که با ناتواني فرد در حفظ خواب و خوابيدن يا حتي هر دو منجر مي شود. اين بيماري مي تواند حاد باشد، به اين معني که فقط چند روز يا چند هفته طول مي کشد، يا مي تواند مزمن باشد، به اين معني که بيش از سه ماه طول مي کشد. اگر خواب ناخوشايندي را تجربه کرده‌ايد، مطمئناً بايد درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي را بررسي کنيد. چرا بايد داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي را بررسي کنيد؟ از آنجايي که بي خوابي يک وضعيت تا حد زيادي ناشناخته در بعضي افراد است، براي مردم آسان است که آن را ساده نگرند. از اين گذشته، به نظر نمي‌رسد که نتوانيد مثل ديگران خوب بخوابيد، اينطور نيست؟ حقيقت اين است که بي خوابي بسيار جدي است. اين به اين دليل است که خوابيدن کمتر در شبانه روز، يا نداشتن يک چرخه REM بدون وقفه در هنگام خواب، مي تواند منجر به خطرات روحي و جسمي شود. پس بدون توجه به قيمت عسل کنار با ديدن اولين فروشگاه بهترين نوع آن را تهيه کرده و براي داشتن خوابي آسوده تر به صورت روزانه و متعادل نوش جان کنيد. دليل اصلي بررسي داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي، جلوگيري از عوارض زير است:  ديابت سکته بيماري قلبي فشار خون بالا چاقي سيستم ايمني ضعيف تشنج حملات آسم افسردگي اضطراب علاوه بر اين، بي خوابي مي تواند باعث ايجاد چند مشکل مرتبط با سبک زندگي نيز شود، مانند:  کاهش ميل جنسي افزايش خطر تصادفات ناتواني در تمرکز بر کار افزايش کاستي در حافظه با توجه به همه گيري جهاني که ميليون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثير قرار داده است، طبيعي است که افراد از اختلالات خواب مانند بي خوابي رنج ببرند. همانطور که به شرايط عادي جديد عادت مي کنيم، يافتن راه هايي براي کنار آمدن با واقعيت هايمان مهم است. افزودن درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي به رژيم غذايي يا سبک زندگي روزانه‌تان مي‌تواند تا حد زيادي به کاهش اين وضعيت کمک کند. ايجاد يک انتقال از محل کار به زمان خواب با توجه به اينکه بسياري از مردم خارج از خانه کار مي کنند، مفهوم تعادل بي, ...ادامه مطلب

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,,استاد,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,ایران,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

برای خرید چای و دمنوش باید به کجا مراجعه کنیم؟ دمنوش ها نوشیدنی های دوست داشتنی و بسیار سالمی هستند که معجزه طبیعت را به خانه های ما آورده اند. دمنوش معمولا از خیساندن ریسه، ساقه، برگ، گل و ... گیاهان دارویی در آب داغ تولید می شود. خاصیت دارویی دمنوش ها چندین برابر عرقیات گیاهی است و به همین دلیل به شدت مورد استقبال جامعه قرار گرفته اند. با این وجود، انتخاب دمنوش و تهیه دمنوش با کیفیت نیاز به تخصص دارد. به همین دلیل است که معمولا دمنوش نیوشا به عنوان گزینه ای مناسب برای خانواده ها مطرح می شود. همچنین چای نیوشا یکی از محصولات با کیفیت عالی و مثال زدنی است که می تواند به جایگزینی برای چای های تهیه شده با مواد شیمیایی تبدیل شود. پک لاغری نیوشا که توسط کارشناسان مجرب فروشگاه اینترنتی نیوشا تهیه شده نیز می تواند به کاهش وزن شما در کمترین زمان ممکن کمک کند. نکته مهم در تهیه انواع چای و دمنوش نیوشا، رعایت دوز گیاهان دارویی در انواع چای و دمنوش است. محصولات نیوشا دارای فرمولاسیون ویژه ای برای تاثیرگذاری حداکثری هستند و می توانند انواع بیماری را به سرعت بهبود دهند. دمنوش لاغری نیوشا معمولا عنوانی است که به دمنوش های دارای خاصیت کاهش وزن اطلاق می شود. با این وجود نیوشا دارای محصولاتی برای بهبود دیابت، بهبود کبد چرب، بهبود کم خونی، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، رفع یبوست، کم کاری تیروئید، بهبود افسردگی، کاهش درد و التهاب، تقویت مو، بهبود وضعیت پوست، بهبود عملکرد مغز و ... است. آیا دمنوش های نیوشا دارای عوارض هستند؟ اجازه بدهید جواب این سؤال را به‌صورت کلی بدهیم‌؛ هر انسانی در هر شرایطی اگر به‌ صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا مشاوره، خوراکی یا نوشیدنی خاص و گیاهی مصرف کند، بدون تردید دچار مشکلاتی خواهد شد. پس بدین معنی نیست که دمنوش لاغری عوارض دارد، بلکه به این معناست که شما نباید به‌ صورت خودسرانه و بدون آگاهی چیزی را مصرف کنید. به‌طور قطع، شرکت‌های فروش دمنوش گیاهی، مشتری‌های خود را مورد بررسی پزشکی قرار می‌دهند و هرگز به‌صورت خودسر به شما محصولی نمی‌فروشند. شما می توانید برای مشاوره طب سنتی با شماره 09120727664 تماس گرفته و نسبت به دریافت نوبت مشاوره اقدام نمایید. بهترین دمنوش های لاغری در ایران کدامند؟ مشخصا برندهای زیادی وجود دارند که در ایران دمنوش لاغری می ‌فرو,برای,خرید,چای,و,دمنوش,باید,به,کجا,مراجعه,کنیم؟,درمان چاقی، دیابت و کبد چرب با دمنوش های گیاهی ...ادامه مطلب