سلام و روز بخیر امروز قصد معرفی بهترین پیج در زمینه کنکور رو داریم که میتوان به جد گفت یکی از قویترین پیج های در زمینه مشاوره کنکور می باشد.

اگر شما هم تا حالا دنبال یک مشاوره در زمینه تحصیلی بودید میتونم به جد بگم شما میتوانید از این صفحه لذت ببرید و هرگونه مشکل درسی در کنکور سراسری و سازمان سنجی دارید میتوانید از این صفحه دیدن کنید و مشکل خود را برطرف کنید.

بهترین مشاوران کنکور و رتبه برتر ها در این زمینه فعالیت میکنند که میتوایند برای ارتباط با آنها به این صحه برود و با آنها در ارتباط باشید .

پیج مشاوره کنکور در حال حاظر با تیم مشاوره کنکور تاک کار میکند که میتوانید از طریق آن هم با مشاوره کنکور در ارتباط باشید.

مشاوره کنکور تاک با چندین سال سابفه در حوزه کنکور و مشاوره تحصیلی به روش نوین که میتواند اینگونه نام برد اعم از مشاوره تلفنی مشاوره تصویری  با مشاوران برتر کشوری ارتباط برقرار کنید بدون هزینه مخابرات به صورت رایگان.

مشاوره کنکور به صورت خصوصی می باشد و برنامه ریزی برای هر فرد به صضورت مجزا می باشد.

دانش آموزان میتوانند با مشاوران خود به صورت ساعتی یا سه ماه در ارتباط باشند با هزینه های بسیار پایین در زندگی خود تحول ایجاد کنید. تبدیل رویا به واقعیت فقط با مشاوره کنکور تاک امکان پذیر می باشد.

پیج مشاوره کنکور میوتواند شما را با بهترین رتبه برتر های کشوری لینک دهد و با انها گفتگو کنید و در همایش های کنکوری شرکت کنید و چندین قدم از رقبای خود پیشه بگرید.

با ارزوی موفقیت برای تمام دانش آموزش کنکور سراسری

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

کار در منزل برای خانم ها در ۱۱ گام

1. فواید گلاب برای زخم ها

گلاب دارای ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتری می باشد که این معنا را می دهد که می تواند به التیام سریع‌ تر زخم‌ ها کمک کند و آن‌ ها را تمیز نگه دارد.

برای خرید گلاب در فروشگاه آنلاین گل نوش کلیک کنید .

انواع زخم هایی که میتوان برای درمان از گلاب استفاده کرد :

سوختگی

بریدگی

جای زخم

1. فواید گلاب در درمان عفونت ها

با توجه به خواص ضدعفونی کننده و اینکه می تواند بر سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد این نشان می دهد که برای پیشگیری و درمان عفونت مفید است .

عرق رازیانه که برای افزایش شیر مادر مناسب است .

1. فواید گلاب برای مغز (روحیه )

استنشاق بخار گلاب برای بهبود حالت روحی و روانی انسان مناسب است از خود گلاب هم به صورت خوراکی می توانید استفاده نمایید .

تحقیقات نشان داده است که گلاب دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب است باور بر این است که موجب خواب می شود و تاثیر دارویی شبیه به دیازپام دارد

از گلاب برای بعضی از موارد بیماری های روحی و روانی استفاده می کنند مثل :

افسردگی

غم و اندوه

استرس

تنش

خواص گلاب برای پوست

در سایر موارد پزشکی ، گلاب می تواند در درمان بیمارهایی مثل جنون و آلزایمر مفید باشد .

یک پروتئین خاص به نام amyloid در بدن تولید می شود که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد سلول ها را می کشد و بر حافظه تاثیر می گذارد ، خوشبختانه خواص داخل گلاب مانع از این پروتئین می شود .

1. فواید گلاب برای درمان سردرد

همینطور که بخار گلاب برای بهبود خلق و خو مناسب هست به خاطر اثرات ضد استرسی خود به درمان سردرد و میگرن کمک می کند .

1. خواص گلاب در هضم و گوارش بدن

مصرف گلاب تاثیرات مثبتی در سیستم گوارش بدن دارد . از جمله فواید آن برای نفخ و ناراحتی معده و همچنین برای درمان یبوست مناسب است .

دمنوش بلوبری برای تقویت حافظه مناسب است

1. خواص گلاب  برای مو ها

استفاده از آن برای اینکه خشکی موها را کاهش بدهد مفید است . در موهای خشک و فر تاثیر گذار است . گلاب می تواند پوست سر را تسکین دهد و مرطوب کند . سر پوست خشک در نهایت منجبربه خشکی مو می شود برای رفع خشکی پوست سر از گلاب استفاده کنید البته به تشخیص و مشورت با پزشک معالج این نکته خیلی مهم است .

با این ماده شگفت انگیز شما می توانید موهای آسیب دیده خود را درمان کنید . آلودگی و خاک و به دنبال آن محصولات شیمیایی و گرما بدترین دشمنان موهای ما هستند . با گلاب می توانید از این مشکلات جلوگیری کنید . البته با تشخیص و مشورت با پزشک معالج .

آیا گلاب برای رشد مو مفید است؟ اگر چه هیچ اثری علمی وجود ندارد که نشان دهنده ارتباط بین رشد مو و گلاب باشد اما بعضی از یافته ها نشان می دهد که با توجه به اینکه این ماده شامل ویتامین آ ، ب 3 ، سی ، ای ، هست که همه اینها منجربه رشد مو می شوند

آیا مو هایتان به راحتی می ریزد ؟ دلایلی مختلفی برای کاهش قدرت مو وجود دارد اما از گلاب می توانید برای تقویت مو استفاده کنید چینی های باستان از این ماده شگفت انگیز برای تقویت مو استفاده می کرده اند این کار باعث بهبود گردش خون در پوست سر می شده است افزایش گردش خون باعث بهبودی فولیکول های مو می شود و آنها را قوی می کند. این به نوبه خود، در مبادله بهتر مواد مغذی از پوست سر تا نوک مو کمک می کند و باعث تقویت و قدرت مو می شود .

همچنین شما می توانید برای از بین بردن شوره سر یا همون بلغم از این ماده اعجاب برانگیز استفاده کنید .

همان طور که قبلا ذکر شد، استفاده از گلاب  به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند. در نتیجه، سلامت کلی پوست سر بهبود پیدا می کند و شوره سر، چربی، عفونت های قارچی و سایر مشکلات مشابهی که در پوست سر ایجاد می شود بسیار کاهش می یابد.

علاوه بر گلاب در این پست در مورد عرقیات گیاهی مثل عرق کاسنی که فوایدی مثل تقویت پوست و کلیه و کبد دارد و یا

عرق شلتوک که برای تقویت مو مناسب است .

معجون زنان از جمله عرقیات پربازدید فروشگاه ما می باشد .

دمنوش جینسینگ مناسب برای تقویت قوای جنسی است

سوالات رایگان پیام نور

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

• عکس خارجی
• آموزش استراتژی محتوا
• 3 درسی که می‌توانید از ۱۰۰۰ وبلاگ نویس برای بهبود محتوا یاد بگیرید
• وردپرس همیار
• آموزش تبلیغ نویسی
• برای تبلیغ مغازه بنر نویسی چه جمله ای بنویسیم
• چگونه یک کپی رایتر شویم؟ (بدون هیچ تجربه ای)
• طرح توجیهی استارت آپ
• تعریف مدیریت منابع انسانی چیست و نقش آن در سازمان چگونه است؟
• ۱۲ روش بازاریابی محتوا که می‌تواند به برند شما کمک کند
• ارتقاء کارکنان به پست‌های مدیریتی
• قبل از ارتقاء کارکنان به پست‌های مدیریتی، به آنها آموزش دهید
• جلوگیری از هک شدن وردپرس
• نشانه های هک شدن وردپرس
• معرفی ویژگی‌های جدید وردپرس در نسخه ۵.۰
• بازگرداندن ویرایشگر وردپرس 5 به حالت قدیمی و کلاسیک
• تاثیر انتخاب سرور در امنیت وردپرس
• آیا امنیت وردپرس مهم است؟
• شروع یک کسب و کار موفق
• تولید محتوای سئو محور
• آموزش تولید محتوا
• تعریف مدیریت سازمانی
• بازاریابی دیجیتال 2019
• تحلیل مخاطبان سایت ایمالز
• افزونه محاسبه قیمت وردپرس
• چگونگی طراحی سایت با وردپرس
• پیدا کردن محتوی مناسب در تبلیغ نویسی
• چگونه بدانیم که کجا تبلیغ کنیم؟
• شناسایی مخاطب در کپی رایتینگ و تبلیغ نویسی
• زبان بدن شما را لو می دهد
• ایجاد و دوباره ساختن اعتماد
• کدگذاری تبلیغ چیست؟
• معرفی تبلیغاتی که برای بزینس های کوچک سم است!
• آدرس دانشکده مدیریت تهران جنوب
• آزمون اثربخشی تبلیغ از طریق تراکت
• سازمان مدیریت صنعتی
• مدیریت فناوری بورس
• اندازه گیری اثربخشی تبلیغ راز بقا بیزینس شماست
• فروش از طریق ارایه ارزش بیشتر
• آزمون کارایی تبلیغ از طریق شماره تلفن
• چرا بایدتبلیغ را ساده طراحی کنیم؟

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟

پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند.

حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است.

پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.

سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟

پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوباره یاد بگیریم.وقتی مسواک می زنید اما مسواک را بد روی دندان و لثه هایتان تکان می دهید آسیب می بینید.وقتی لباس می پوشید اگر حواس تان را جمع نکنید ممکن است لباس با کشیدنش پاره شود.حواس جمعی یکی از ارکان یادگیری رفتارهایی است که ساده به نظر می رسد اما ظرافت دارد.

پس به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم.خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن مغز گرسنه نامید.نام کتاب جدیدم سیر شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و می توانید از سایت سینا شریف زاده آن را سفارش دهید.

سوال : قوانینی که برای کاهش وزن به دیگران آموزش می دهید باعث شد چند کیلو وزن کم کنید؟

پاسخ : در 18 ماه 85 کیلو لاغر شدم و طی این 18 ماه هیچ مشکلی نداشتم.افرادی که رژیم های غذایی مختلفی می گیرند دچار مشکلاتی مانند یبوست، ریزش مو، افت فشار خون و بی حالی، مشکلاتی در اعصاب و پرخاشگری، تمایل شدید به خوردن و ..... پیدا می کنند.اما کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه و به دنبال آن کاهش وزن بدون گرسنگی بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 کیلوگرم وزن کم کنم.قبلا 205 کیلو چربی بودم و الان 120 کیلوگرم وزن عضلانی و سفت بدنم است.

سوال : شما چگونه این اطمینان را می دهید افرادی که روش لاغری کاهش وزن بدون رژیم غذایی را از شما می آموزند واقعا لاغر می شوند؟

پاسخ : تضمین بهترین و مطمئن ترین راه است.تضمین اینکه اگر افراد از آنچه در اختیارشان می گذارم راضی نباشند سه برابر پولشان را پس بگیرند.افرادی که آموزش لاغری یا کتاب لاغری را از ما دریافت می کنند باید با خیال راحت بعد از یادگیری موارد را اجرا کنند و اگر پاسخ سوالی را نمی دانند بپرسند.هیچ روشی دائمی تر از کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه نیست.این روزها که شبکه های اجتماعی پر است از رژیم های غذایی مختلف از اتکینز و کتوژنیک گرفته تا رژیم دوپامین و کانادایی یا رژیم های گیاهخواری و تخم مرغ که هر کدام ادعا می کنند سریعترین راه کاهش وزن هستند، اینکه به ذهن تان یاد بدهید رژیم های غذایی محدود کننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما می گیرند متوجه می شوید همه رژیم ها اشتباه هستند.آنچه صحیح است این است که ذهن یاد بگیرد هیچ محدودیتی در کار نیست و این انسان آزاد است که می تواند با خوردن غذاهای سالم و خوشمزه وزن کم کند.کاهش وزن با رژیم و گرسنگی کشیدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه می توانند از کتاب ها و آموزش های سینا شریف زاده استفاده کنند؟

پاسخ : خیلی راحت. در گوگل نام سینا شریف زاده را جستجو کنند یا وارد لینکی که داده ام شوند و در دوره مقدماتی کاهش وزن شرکت کنند.کتاب راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رایگان : دانلود دوره آموزشی 7 قدم تا کاهش وزن

شهر وان ترکیه از جمله مقصدهای گردشگری پر مخاطب نزدیک به ایران است که برخی از هموطنان با اتوبوس یا خودرو شخصی به این شهر دیدنی کوچک و زیبا سفر می کنند. در روزگاری که عوارض خروج از کشور ۳۰۰ درصد افزایش یافته و ارز  مسافرتی نایاب شده است، سفرهای ارزان به نقاط گردشگری نزدیک مرزهای شمالی و غربی کشور، در برنامه گردشگری  شماری از هموطنان قرار گرفته که وان یکی از انها بوده و در این گفتار شما را با راهنمای سفر به این شهر آشنا میکنیم. تور وان از تبریز بدلیل مسافت کوتاه از لحاظ هزینه به صرفه تر است ، تور وان یکی از پر مسافر ترین تورهای آسیایی میباشد که در میان ایرانیان محبوب است .

وان ترکیه ، شهر بسیار کوچکی است که در نزدیکی مرز مشترک ایران و ترکیه قرار گرفته است و با پایانه مرزی رازی در شهرستان خوی آذربایجان غربی، تنها یک ساعت فاصله دارد.یعنی شما می توانید از هر نقطه کشور، خود را با قطار، به  شهرستان خوی رسانده و از انجا پس از انجام امور گمرکی و مرزی و ترانزیت کردن خودرو، وارد خاک ترکیه شده و به سمت وان حرکت کنید. گاها قیمت بلیط قطار از مراکز استان ها به سمت شمال غربی کشور، کمتر از قیمت بلیط اتوبوس لوکس است که برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت رجا مراجعه کنید. تور زمینی وان از تبریز را برای تعطیلات به شما پیشنهاد میکنیم.

برای خرید تور وان از تبریز به وبسایت تورکده مراجعه بفرمایید. ما بهترین نرخ تور وان ترکیه از تبریز را به شما ارائه میدهیم.

نمایندگی نیوشا در شهر شما کجاست؟ آیا به دنبال آدرس و تلفن دفتر نمایندگی شرکت نیوشا در شهر خود می گردید؟ اینجا می توانید اطلاعات کاملی را درباره آنچه به دنبالش می گردید بیابید.

سوالات متداول شما:

در ادامه متداول ترین سوالات کسانی که به دنبال آدرس و تلفن نمایندگی دمنوش نیوشا در شهر خوشان می گردند آمده است. خواندن این سوالات به شما کمک خواهد کرد زودتر به نتیجه ای که می خواهید برسید . .

می خواهم محصولات نیوشا را از دفتر نمایندگی نیوشا در شهر خودم بخرم. آیا امکان این هست؟

خیر. هیچکدام از دفاتر نمایندگی شرکت نیوشانیک در سراسر کشور محل فروش محصول نیست. بلکه محل آموزش بازاریابان و رسیدگی به امور مشتریان است. بنابر این لطفا برای خرید محصول به دفاتر نمایندگی مراجعه ننمایید. . همچنین در صورتی که می خواهید برای خرید محصولی مشاوره شوید می توانید به راحتی محصولات متنوع ما را در فروشگاه اینترنتی محصولات نیوشا ببینید. اگر هم نیاز به مشاوره جهت دمنوش لاغری نیوشا داشتید می توانید روی دکمه زیر کلیک کنید: [caption id="attachment_15631" align="aligncenter" width="471"] مشاوره دمنوش نیوشا[/caption] . .

می خواهم محصولاتی که خریداری کردم را مرجوع نمایم:

بدین منظور پس از هماهنگی با بازاریابی که از او دمنوش ها را خریداری کردید با در دست داشتن فاکتور خرید خود به دفتر نمایندگی نیوشا در شهر خود مراجعه نمایید. . .

می خواهم از یکی از بازاریابان شکایت کنم.

بدین منظور می بایست نام و شماره و کدملی بازاریاب مذکور را داشته باشید. سپس با تلفن دفتر نمایندگی تماس گرفته و یا حضوراً مراجعه نمایید. . .

اطلاعات تماس دفاتر نمایندگی نیوشا در سراسر کشور

برای یافتن اطلاعات نمایندگی شرکت دمنوش نیوشا در شهر خود روی نام شهر خود کلیک کنید: . .

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی ابرو کمون

رایگان دانلود کنید و لذت ببرید

میشه بگی همیشه اینجوری دل تو صافه

با لینک مستقیم , کیفیت های 320 و 128 MP3

Download New Song Yousef Zamani Abroo Kamoon

.

متن آهنگ ابروکمون از یوسف زمانی

میشه بگی همیشه اینجوری دل تو صافه یه جوری عاشقتم که همه رو کرده کلافه

مگه مث تو بازم هست داری میشکنی سر و دست یه موقع نشی

یه مجرم آخه خنده هات کشنده است ♫♪

ابرو کمون ابرو کمون آره شدی آروم جون بلا ازت دور شه چشم حسودات کور شه عزیزم

ابرو کمون ابرو کمون تورو میخوام از دل و جون حتی خود رنگین کمون حسودی میکنه به تو فراوون

.

دانلود آهنگ شاد  یوسف زمانی ابرو کمون

حرص نده انقد منو تنهایی جایی نرو شوخی ندارم ♫♪

که باهات میمیرم ازم بگیرن تورو

ازت یه تار مو کم شه نمیدونی که چی میشه ♫♪

میگی خیال تو راحت هست حواسم چیزی نمیشه

ابرو کمون ابرو کمون آره شدی آروم جون ♫♪

بلا ازت دور شه چشم حسودات کور شه عزیزم ♫♪

ابرو کمون ابرو کمون تورو میخوام از دل و جون ♫♪

حتی خود رنگین کمون حسودی میکنه به تو فراوون ♫♪

مگه مثل تو بازم هست داری میشکنی سر و دست

یه موقع نشی یه مجرم آخه خنده هات کشنده است ♫♪

ابرو کمون ابرو کمون آره شدی آروم جون

بلا ازت دور شه چشم حسودات کور شه عزیزم ♫♪

ابرو کمون ابرو کمون تورو میخوام از دل و جون

حتی خود رنگین کمون حسودی میکنه به تو فراوون ♫♪

دانلود آهنگ غمگین ابرو کمون یوسف زمانی

توليد کننده مستقيم:حفاظ هاي ساختماني:حفاظ شاخ گوزني و حفاظ سرنيزه رو ديواري با مناسب ترين قيمت و کيفيت

حفاظ شاخ گوزني جزء حفاظ‌هاي نسل جديد به شمار مي‌رود قدمت چنداني ندارد بيشتر براي منازل و ساختمان‌هايي که داراي فضاهاي باز مانند حياط بالکن يا حياط خلوت مي‌باشند به کار مي‌رود به علت زيبايي استحکام قابليت ساخت براي انواع طول و عرض و ارتفاع و تراکم و مقدار افزايش امنيت که دارا مي باشد درواقع ميلگردهاي نوکتيز جوش خورده با تراکمي که دارند به کسي که بخواهد از آن‌ها عبور کند مانع عبور مي‌شوند و اينچنين ساختمان شما را امن نگه مي‌دارند.

حفاظ شاخ گوزني در مقايسه با ساير انواع حفاظ ساختمان مزيت‌هايي نيز دارد که شامل:

استحکام زياد

نصب سريع

امنيت بالا

ظاهر زيبا

براي انسان‌ها موضوع تأمين امنيت ساختماني که در آن کار يا زندگي مي‌کنند يکي از اصلي‌ترين دغدغه‌ها است.
حفاظ شاخ گوزني يکي از در دسترس ترين و بهترين ابزارهايي است که مي‌توان با آن موضوع امنيت را براي يک ساختمان با هر تعداد طبقه تأمين کرد ابزاري که علاوه بر سادگي در نصب نيازي به نگهداري از آن وجود ندارد و مي‌توان آن را با هر رنگ و ميزان تراکمي که مد نظر باشد تهيه و نصب کرد .

حفاظ شاخ گوزني امنيت خانه را افزايش مي‌دهد

حفاظ شاخ گوزني در اندازه هاي متفاوت

ارتفاع: 50
ارتفاع: 70
ارتفاع: 90
ارتفاع:1متر
ارتفاع:1/20
ارتفاع:1/50
تراکم معمولي و تراکم بالا
با مناسب ترين قيمت و کيفيت
09194915895

با توجه به نياز خود مي‌توانيد هراندازه‌اي که موردنيازتان است را انتخاب کنيد حفاظ شاخ گوزني از فولاد ساخته شده که به‌راحتي قابل شکستن و يا خم شدن نمي‌باشد حفاظ شاخ گوزني مي‌تواند همانند يک نگهبان از خانه شما مراقبت کند .

حفاظ شاخ گوزني يکي از بهترين و جديدترين انواع حفاظ ديوار است شکل ظاهري اين حفاظ شما را به ياد شاخ هاي گوزن مي اندازد شاخ هاي گوزن مهم ترين وسيله دفاعي اين حيوان هستند سرشاخه هاي حفاظ شاخ گوزني بسيار تيز است به همين دليل است که عبور از اين حفاظ کاري محال است.
جنس حفاظ شاخ گوزني از ميلگرد است.

اين حفاظ براي تمام ديوارها با عرضهاي مختلف مناسب است. به همين دليل مي توان از اين حفاظ براي برقراري امنيت در بالکن و حياط هاي کوچک آپارتماني استفاده کرد مي توان در اطراف باغهاي شخصي و ويلاها حفاظ شاخ گوزني نصب کرد .

زيبا است و زيبايي ظاهري ساختمان را حفظ مي کند .

بسيار ايمن است و به افراد اجازه عبور نمي دهد .

براي ديوارهاي کوتاه بسيار مناسب است .

در تمام مکانها مي توان از حفاظ ديوار استفاده کرد .

حفاظ ديوار به عنوان نرده هم کاربرد دارد .

احتمال سرقت از حفاظ شاخ گوزني بسيار پايين است. 

کيفيت و دوام حفاظ شاخ گوزني بسيار بالا است .

براي مشاهده نمونه تصاوير بيشتر و يا ارتباط مستقيم با توليد کننده مستقيم: حفاظ هاي ساختماني به سايت و تلفن همراه مراجعه نماييد: سايت: https://hefazeiran.ir
تلفن همراه: 09194915895

Eagle GTA 2500دستگاه فلزياب

دستگاه فلزياب ايگل جي تي اي 2500

Eagle GTA 2500

اين دستگاه نسبت به همه ي انواع فلزها حساس بوده و مي توان وجود هر نوع فلزي را در حوضه اي عملکرد خود در زير زمين ويا زير آب تشخيص دهد و با توجه به ميزان برد دستگاه مي توان ار آن براي رديابي لوله هاي فلزي کابلها و يا ساير موانع فلزي در زير زمين نيز استفاده نمود.

طرز کار اين دستگاه بسيار ساده بوده و کليه فلزات و يا ساير موانع فلزي در زير زمين نيز استفاده نمود و کليه ي تنظيمات مورد نياز بطور اتوماتيک در داخل آن انجام ميشود.بدليل بهره گيري از روش القاي پالس در اين دستگاه نيازي به جبران سازيهاي عوامل محيطي و شرايط زمين نبوده و در همه،انواع ترکيبات خاک،زمين،مرطوب،نمکزار و حتي در سطح آبهاي شور قابل استفاده مي باشد. اين دستگاه علاوه بر کار فلزيابي به سيستم تفکيک مجهز شده است.انرژي مورد نياز دستگاه از باطري قابل شارژ تامين ميگردد و نيازي به تعويض باطري نمي باشد،کافيست پس از تخليه،آن را به وسيله شارژ مخصوص که به همراه دستگاه ارائه مي شود شارژ نمود.

سيستم پالسي فوائد زيادي دارد از جمله قابليت استفاده از ديسک بزرگ به قطر ?? و همچنين استفاده از لوپهاي متفاوت و قدرت فرستنده بسيار بالا مخصوصا زمانيکه شما به کاوش در عمق مشغول هستيد هر گونه لوپي با هر اندازه و شکل را با تنظيم مخصوص به خود مي توان به دستگاه وصل کرد.

GTA2500 توانايي کاوش در عمق را با هر گونه لوپي به شما مي دهد.

EAGLE قادر به يافتن مکان شي فلزي در هوا به همان اندازه اي که در زير زمين قادر مي باشد GTA 2500 به فلزات غير آهني مخصوصاً طلا بسيار بالا مي باشد و با داشتن امکان تفکيک و نيز باطري سيار بي نظير ميباشد.

مشخصات: داراي نمايشگر تمام ديجيتال و خروجي صوتي داراي مد ALL METAL به منظور تشخيص هر نوع فلز داراي مد تفکيک طلا (GOLD) با دقت بسيار بالا داراي سيستم تعيين درصد کشف داراي ثبات تنظيم و پايداري بالا امکان تنظيم دستگاه براي شرايط محيطي در خاک هاي مختلف داراي چراغ صفحه نمايش براي ديد در شب نقطه يابي دقيق هدف و پيدا کردن در عمق زياد داراي نمايشگر وضعيت شارژ باتري ديسک به قطر ??cm عمق کاوش ? متر

مزايا و ويژگي هاي Eagle GTA 2500

حساسيت بالا به انواع فلزات

حساس نبودن به آب نمک و يا خاک با املاح معدني

قابل اطمينان با استفاده آسان و ساده

استفاده از سيستم ديجيتال براي بهره گيري بهتر

داشتن ديسک به قطر ?? سانتي متر

نقطه يابي دقيق با لوپهاي بزرگ

کاوش آسان و موثر مناطقي با مساحت زياد

کارکرد در زمين با سطح نا هموار

ساختمان مکانيک محکم و با دوام دستگاه

وجود لوپهاي گوناگون براي کاوش

واکنش سريع صوتي همراه با کنترل نوسان ولتاژ

نمايش گر وضعيت شارژ باطري روي صفحه LCD

وجود سيستم تنظيم هوشمند جهت تنظيم دستگاه

داشتن حالت کاوش،تفکيک

عمق کاوش تا? متر

لوپهاي جسنجو گرضد آب

استفاده از دو ولوم جهت تنظيم دستگاه TUN،SET

داشتن باطري سيار

داشتن کيف مقاوم و ضد ضربه در برابر حوادث

داراي چراغ صفحه LCD يا صفحه (ديجيتالي)

در صورت نياز به مشاوره و اطلاعات بيشتر در خصوص دستگاه فلزياب، طلاياب، گنج ياب با شرکت فلزياب پرشين تماس حاصل فرماييد.

09124555154

09124551985

https://felezyabpersian.com/fa/

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

ردیاب خودرو تلتونیکا سری FMA1

• ایران توریست جاذبه های گردشگری ایرانگردی و جهان گردی

• جاذبه های گردشگری کویر نوردی و طبیعت گردی
  جاذبه های گردشگری کوه نوردی
  جاذبه های گردشگری آبشار و ردوخانه ها و دریاچه های ایران
  جاذبه های گردشگری بناهای تاریخی
  از جاذبه های گردشگری بناهای تاریخی ایران به تخت جمشید میشه اشاره کرد
  جاذبه های گردشگری مکانهای مذهبی
• ابزار وبلاگ مرجع ابزار وبمستر ابزار سئو

شرکت مهندسین يکتا بنا ي زيماکه به همت تیمی از کارشناسان با تجربه و با هدف حضور در پروژه‌های عمرانی و

زیربنایی در جهت مشارکت در آبادانی و توسعه کشور با مديريت مهندس اکبري تاسيس گرديده است و خدمات زير را

ارايه ميدهد

طراحی و اجرای اضافه طبقه و... با سازه های نوین lsf,cfs 
 

طراحی و اجرای نما های خشک 
 

اجرای انواع پوشش های سقف (ساندویچ پانل ،شینگل ،...)
 

طراحی و اجرای کناف (پوشش دیوار ،دکوراتیو سقف،پارتیشن)

راههاي تماس با شرکت و مشاوره رايگان
 

www.zima.company
[email protected]

09126169145
02165318256-87

برای خرید چای و دمنوش باید به کجا مراجعه کنیم؟

دمنوش ها نوشیدنی های دوست داشتنی و بسیار سالمی هستند که معجزه طبیعت را به خانه های ما آورده اند. دمنوش معمولا از خیساندن ریسه، ساقه، برگ، گل و ... گیاهان دارویی در آب داغ تولید می شود. خاصیت دارویی دمنوش ها چندین برابر عرقیات گیاهی است و به همین دلیل به شدت مورد استقبال جامعه قرار گرفته اند. با این وجود، انتخاب دمنوش و تهیه دمنوش با کیفیت نیاز به تخصص دارد. به همین دلیل است که معمولا دمنوش نیوشا به عنوان گزینه ای مناسب برای خانواده ها مطرح می شود.

همچنین چای نیوشا یکی از محصولات با کیفیت عالی و مثال زدنی است که می تواند به جایگزینی برای چای های تهیه شده با مواد شیمیایی تبدیل شود. پک لاغری نیوشا که توسط کارشناسان مجرب فروشگاه اینترنتی نیوشا تهیه شده نیز می تواند به کاهش وزن شما در کمترین زمان ممکن کمک کند. نکته مهم در تهیه انواع چای و دمنوش نیوشا، رعایت دوز گیاهان دارویی در انواع چای و دمنوش است. محصولات نیوشا دارای فرمولاسیون ویژه ای برای تاثیرگذاری حداکثری هستند و می توانند انواع بیماری را به سرعت بهبود دهند. دمنوش لاغری نیوشا معمولا عنوانی است که به دمنوش های دارای خاصیت کاهش وزن اطلاق می شود. با این وجود نیوشا دارای محصولاتی برای بهبود دیابت، بهبود کبد چرب، بهبود کم خونی، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، رفع یبوست، کم کاری تیروئید، بهبود افسردگی، کاهش درد و التهاب، تقویت مو، بهبود وضعیت پوست، بهبود عملکرد مغز و ... است.

آیا دمنوش های نیوشا دارای عوارض هستند؟

اجازه بدهید جواب این سؤال را به‌صورت کلی بدهیم‌؛ هر انسانی در هر شرایطی اگر به‌ صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا مشاوره، خوراکی یا نوشیدنی خاص و گیاهی مصرف کند، بدون تردید دچار مشکلاتی خواهد شد.

پس بدین معنی نیست که دمنوش لاغری عوارض دارد، بلکه به این معناست که شما نباید به‌ صورت خودسرانه و بدون آگاهی چیزی را مصرف کنید. به‌طور قطع، شرکت‌های فروش دمنوش گیاهی، مشتری‌های خود را مورد بررسی پزشکی قرار می‌دهند و هرگز به‌صورت خودسر به شما محصولی نمی‌فروشند. شما می توانید برای مشاوره طب سنتی با شماره 09120727664 تماس گرفته و نسبت به دریافت نوبت مشاوره اقدام نمایید.

بهترین دمنوش های لاغری در ایران کدامند؟

مشخصا برندهای زیادی وجود دارند که در ایران دمنوش لاغری می ‌فروشند. در بین آنها می‌توان به دمنوش لاغری نیوشا، دمنوش سحر، دمنوش ۵۰۴۰، دمنوش دکتر سینا و … اشاره کرد. ما قصد نداریم محصول خاصی را تبلیغ کنیم یا بگوییم کدام برند بهتر است. پیشنهاد می‌کنیم محصولات این شرکت‌ها و همچنین کیفیت مشاوره‌ی متخصصان این برندها را با یکدیگر مقایسه کنید و بعد از آن اقدام به خرید بهترین گزینه کنید.

وبسایت پاک تن طب  در زمینه‌ ی معرفی انواع دمنوش و چای‌ های گیاهی به ‌صورت تخصصی فعالیت می‌ کند که فرصت خوبی را برای مقایسه دمنوش‌ های لاغری فراهم کرده است.

حتما باید از یک مشاور، پزشک یا هر متخصصی در این زمینه کمک بگیرید و به ‌هیچ‌عنوان به‌صورت خود سرانه اقدام به مصرف دمنوش نکنید. معمولا شرکت‌های فروش دمنوش لاغری قبل از خرید به شما مشاوره‌ی لازم را می‌دهند که از این نظر باید خیال شما راحت باشد.

اگر شرکتی بدون هیچ‌گونه سؤالی به شما دمنوش مشخصی بدهد، بدون شک لاغری هم در کار نخواهد بود. زیرا دمنوش هم، مانند داروهای داروخانه، هر کدام برای فردی با شرایط مشخص مناسب است و هیچ دمنوشی وجود ندارد که برای همه‌ی افراد مناسب باشد، زیرا هر فرد برای خود طبع و مزاجی دارد و شاید بیماری ‌های شما با دمنوش‌ ها تداخل داشته باشد. پس قبل از خرید دقت لازم را داشته باشید.

شما باید سعی کنید همراه با مصرف هر نوع دمنوش لاغری، ورزش و تحرک لازم را داشته باشید تا بتوانید به نتیجه‌ی دلخواه برسید. اکثر دمنوش‌های لاغری نیازی به رژیم و برنامه‌ی خاص غذایی نخواهند داشت. پس کار شما آسان است.

هرچند از نظر شکل و شمایل کلی، باتری سامسونگ S4 به S3 است، اما سامسونگ در طراحی و ساخت این گوشی ریزه‌کاری‌های ارزشمندی را به‌کار باتری گوشی بسته که قدمی رو به‌جلو برای تیم طراحی و ساخت این شرکت قلمداد می‌شود. در نگاه اول شباهت S4 به S3 قابل انکار نیست. به‌خصوص در رنگ سفید این شباهت به اوج خود می‌رسد. در رنگ مشکی به دلیل مشخص بودن  الگوی جدید (الگوی نقطه نقطه) تفاوت‌های میان باتری موبایل این دو نسل بیشتر نمایان می‌گردد. بدنه گوشی تمام و کمال از پلاستیک ساخته شده است. حتی نوار نقره‌ای رنگ اطراف گوشی که شباهت زیادی به آلومینیوم دارد نیز از جنس پلاستیک می‌باشد. طراحان سامسونگ شروع این نوار فلزی رنگ را کمی بالاتر از شیشه محافظ نمایشگر آغاز کردند تا آن باتری سامسونگ S4 را نسبت به ضربات مستقیم به نمایشگر نیز بیش از گذشته مقاوم سازند. خوشبختانه این نوار نقره‌ای رنگ از نظر ظاهری جلوه زیباتری نسبت به نوار نقره‌ای رنگ S3‌ پیدا کرده است.

مشخصات فنی گلکسی اس 4 سامسونگ GT-I9500

• پردازنده Exynos 5 Octa 5410 با 4 هسته 1.6 گیگاهرتز Cortex-A15 و 4 هسته 1.2 گیگاهرتز Cortex-A7 و گرافیک PowerVR SGX 544MP3
• صفحه نمایش 5 اینچ Super AMOLED Plus با رزولوشن 1080p و تراکم 441 پیکسل در اینچ به همراه صفحه محافظ گوریلا گلس 3
• دوربین 13 مگاپیکسل به همراه فلش LED، قابلیت فیلم‌بردای 1080p با نرخ 30 فریم در ثانیه
• سیستم عامل اندروید 4.2 به همراه رابط کاربری TouchWiz UX
• حافظه داخلی 16 یا 32 یا 64 گیگابایت
• بلوتوث 4، NFC و وای-فای 802.11a/b/g/n/ac
• باتری 2600 میلی آمپر ساعت
• ابعاد 136.6 در 69.8 در 7.9
• وزن 130 گرم
• باتری سامسونگ S4

قسمت جلوی دستگاه باتری سامسونگ S4 بطور کامل با شیشه محافظ گوریلا گلس نسل سوم پوشیده شده است. این شیشه علاوه بر ضخامت کمتر نسبت به نسل‌های قبلی، مقاومت بیشتری داشته و همچنین نور کمتری را منعکس می‌کند.

در پشت گوشی نیز درب باتری از پلاستیک براق و منعطف و با الگوی نسبتا زیبای نقطه‌ای ساخته شده است. کلید‌های سخت‌افزاری در بهترین جای ممکن در اطراف گوشی قرار داده شده‌اند و از نظر زیبایی و کارکرد به مراتب از کلیدهای S3 بهتر عمل می‌کنند. دکمه فیزیکی پایین دستگاه نسبت به نسل قبل برجسته تر و بزرگ‌تر شده است تا فشار دادن آن به مراتب ساده‌تر از دکمه گلکسی اس 3 باشد. دو دکمه لمسی نمایش منو و بازگشت به عقب نیز در دو طرف دکمه فیزیکی قرار دارند که تنها در زمان لمس، روشن می‌شوند. در لبه بالای تلفن علاوه بر دوربین جلو 2.1 مگاپیکسلی، سنسورهای مختلف دستگاه قابل مشاهده هستند. برای آشنایی بیشتر با سنسورهای مختلف گلکسی اس 4 به اینفوگرافی که پیش‌تر در زومیت منتشر نمودیم مراجعه نمایید.

باتری سامسونگ S4

دستگاه فلزیاب طلایاب گنج یاب ایگل EAGLE GTA 2500

این دستگاه فلزیاب نسبت به همه نوع فلز حساس بوده و می‌تواند وجود هر نوع فلزی را در حوضه‌ای عملکرد خود در زیر زمین و یا زیر آب تشخیص دهد و با توجه به میزان برد دستگاه می‌توان از آن برای ردیابی لوله‌های فلزی، کابل‌ها و یا سایر موانع فلزی در زیر زمین نیز استفاده نمود.
طرز کار این دستگاه بسیار ساده بوده و کلیهٔ تنظیمات مورد نیاز بطور اتوماتیک در داخل آن انجام می‌شود. به دلیل بهره گیری از روش القای پالس در این دستگاه نیازی به جبران سازی‌های عوامل محیطی و شرایط زمین نبوده و در همه نوع ترکیبات خاک، زمین مرطوب، نمکزار و حتی در سطح آب‌های شور نیز قابل استفاده می‌باشد.
این دستگاه علاوه بر عملکرد فلزیابی به سیستم تفکیک نیز مجهز شده است. انرژی مورد نیاز دستگاه از باطری قابل شارژ تامین می‌گردد و نیازی به تعویض باطری نمی‌باشد، کافیست پس از تخلیه، آن را به وسیله شارژر مخصوص که به همراه دستگاه ارائه می‌ شود شارژ نمود.

فوائد
سیستم پالسی فوائد زیادی دارد از جمله قابلیت استفاده از دیسک بزرگ به قطر ۴۰ و همچنین استفاده از لوپ‌های متفاوت و قدرت فرستنده بسیار بالا مخصوصا زمانیکه شما به کاوش در عمق مشغول هستید هر گونه لوپی با هر اندازه و شکل را با تنظیم مخصوص به خود می‌توان به دستگاه وصل کرد.
دستگاه فلزیاب  GTA۲۵۰۰ توانایی کاوش در عمق را با هر گونه لوپی به شما می‌دهد.
دستگاه ایگل جی تی آی 2500 قادر به یافتن مکان شی فلزی در هوا به‌‌ همان اندازه‌ای که در زیر زمین قادر می‌باشد

گنج یابGTA ۲۵۰۰ به فلزات غیر آهنی مخصوصاً طلا بسیار حساس می‌باشد

و با داشتن امکان تفکیک و نیز باطری سیار کاوشی بی‌نظیر را پدید می‌ آورد.

مشخصات:
دارای نمایشگر تمام دیجیتال و خروجی صوتی
دارای مد ALL METAL به منظور تشخیص هر نوع فلز
دارای مد تفکیک طلا (GOLD) با دقت بسیار بالا
دارای سیستم تعیین درصد کشف
امکان تنظیم دستگاه برای شرایط محیطی در خاک‌های مختلف
دارای چراغ صفحه نمایش برای دید در شب
نقطه یابی دقیق هدف و پیدا کردن در عمق زیاد
دارای نمایشگر وضعیت شارژ باتری
دیسک به قطر ۴۵cm
عمق کاوش ۸ متر

مزایا و ویژگی‌های Eagle GTA ۲۵۰۰:

• حساسیت بالا به انواع فلزات
• حساس نبودن به آب نمک و یا خاک با املاح معدنی
• قابل اطمینان با استفاده آسان و ساده
• استفاده از سیستم دیجیتال برای بهره گیری بهتر
• نقطه یابی دقیق با لوپهای بزرگ
• کاوش آسان و موثر مناطقی با مساحت زیاد
• کارکرد در زمین با سطح نا‌هموار
• ساختمان مکانیک محکم و با دوام دستگاه
• وجود لوپ‌های گوناگون برای کاوش
• واکنش سریع صوتی همراه با کنترل نوسان ولتاژ
• نمایش گر وضعیت شارژ باطری روی صفحه LCD
• وجود سیستم تنظیم هوشمند جهت تنظیم دستگاه
• داشتن حالت کاوش، تفکیک
• استفاده از دو ولوم جهت تنظیم دستگاه TUN، SET
• داشتن کیف مقاوم و ضد ضربه در برابر حوادث
• دارای چراغ صفحه LCD یا صفحه (دیجیتالی)

در صورت نیاز به مشاوره و اطلاعات بیشتر در خصوص دستگاه های فلزیاب، طلایاب، گنج یاب با شرکت ف لزیاب تیوا تماس حاصل فرمایید.

09126931900

09123930991

https://tivametaldetector.com/

https://tiwametaldetectors.com/

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی

تفاوت زن و مرد در بدنسازی

ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست. 

ابعاد و ترکیبات بدن

در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:
1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر
2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر
3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر
4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.
به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.
با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.

چربی بدن در بدنسازی

تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.
به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.
در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند

تفاوت های احتمالی ساخت بدنی

زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.
در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.
در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.
در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومیکی در بعضی شرایط بانوان را مستعد آسیب دیدگی میسازد.

هموگلوبین و خون

همانطور که میدانید،هموگلوبین ترکیبی است که در گلبول های قرمز خون موجود است و حمل بخش اعظم اکسیژن را از ریه ها به عضلات بر عهده دارد.
انجام تمرینات ورزشی محرکی است برای خون سازی زیرا نیاز بدن به مواد غذایی و اکسیژن افزایش پیدا میکند و در نتیجه بهترین راه حل مقابله با این مسئله افزایش میزان خون است و این خود باعث افزایش نیاز بدن به آهن و مواد غذایی لازم برای خون سازی میشود. وبسایت ریل فیت یکی از بهترین منابع تشخیص تیپ بدنیتان میباشد
مقدار هموگلولین و حجم خون در زنان به طور طبیعی کمتر از مردان است،در زنان غیر ورزشکار نسبت به مردان غیر ورزشکار این مقدار 25 درصد و در زنان ورزشکار نسبت به مردان ورزشکار 10 درصد است.
همانطور که از ارقام بالا مشخص است ورزش باعث کاهش اختلاف این میزان کسر خون میشود اما به شرطی که ورزشکار از کمبود آهن و مواد غذایی که برای خون سازی هستند رنج نبرد و به عبارتی از تغذیه مناسبی برخوردار باشد.
به دلیل قاعدگی ماهانه،تعداد زیادی از بانوان دچار کم خونی هستند اما نباید قرص های آهن را خود سرانه مصرف کرد،زیرا کم خونی میتواند دلایل زیادی داشته باشد و یکی از آنها کمبود آهن است.
قبل از شروع تمرینات ورزشی با انجام آزمایش خون و مشورت پزشک مطمئن شوید که دچار کم خونی نیستید،زیرا فعالیت های ورزشی اگر ورزشکار از تغذیه خوبی برخوردار نباشد و در عین حال دچار کم خونی هم باشد باعث بروز و تشدید عوارض آن میشوند.

برای دریافت مشاوره و خرید برنامه بدنسازی از وبسایت ریل فیت بازدید بفرمایید